„Loslassen ist ein Prozess, der auf unbewusster Ebene eine positive emotionale Qualität mit negativen Erfahrungswelten verbindet und dadurch eine Verbesserung der Gegenwart und eine Neutralisierung der Vergangenheit initiiert“. (Vertnik, 2022)
Die Lüge vom Loslassen
Deine Vergangenheit beschreibt deine Zukunft und dementsprechend auch deine Gegenwart. Mit Sicherheit hast du bereits mehrmals gehört oder gelesen, dass einer der wichtigsten Faktoren für ein glückliches, erfolgreiches Leben, das Loslassen deiner Vergangenheit darstellt. Wenn du diese Bedingung nicht umsetzt, wird immer wieder der Schmerz der Vergangenheit, die Erfahrungen deiner Vergangenheit, deine Gefühlswelt sowie deine Entscheidungsqualitäten beeinflussen. Natürlich können wir an dieser Stelle den Bogen noch weiter spannen und die Hypothese formulieren, dass deine „alten“ Glaubenssätze dein Leben negativ beeinflussen und als Indikator dafür gelten, dass du deine Ziele niemals erreichen kannst.
Faszinierenderweise sind für all deine Probleme immer wieder deine Glaubenssätze verantwortlich, die irgendwie einmal in dein Unterbewusstsein verankert wurden und faszinierenderweise soll man diese, durch verschiedene „fragwürdige“ Techniken in den Griff bekommen können.
Du kennst folgende Aussagen mit Sicherheit:
- Willst du reich werden, dann transformiere deine begrenzenden Glaubenssätze zu Geld.
- Willst du abnehmen, dann transformieren deine alten Glaubenssätze und du wirst schlank.
- Willst du eine liebevolle Beziehung, dann musst du natürlich, limitierende Glaubenssätze optimieren.
Kollektiv betrachtet solltest du einfach begrenzende Glaubenssätze loslassen! Wie dies funktioniert, kann dir natürlich niemand sagen oder vielleicht doch?
Du könntest ja anders denken oder dein Mindset optimieren. Gerne kannst du auch dein Herz öffnen und deine Vergangenheit in Liebe gehen lassen oder…
… du könntest dir deine Glaubenssätze bewusst machen und durch neues Ersetzen.
Heureka, Persönlichkeitsentwicklung kann ja so einfach sein! Jedoch stellen sich sehr, sehr, sehr viele Menschen zu Recht die Frage:
„Warum funktioniert das bei allen anderen, aber leider nicht bei mir, obwohl ich alles mache, was mir geraten wurde“?
Andere wiederum behaupten, dass sie es durch verschiedene Methoden geschafft haben, alte Glaubenssätze, schmerzvolle Momente und dergleichen loszulassen. Jedoch bin ich mir dabei nicht immer so sicher, ob es diese Menschen wirklich geschafft haben, negativ angesteuerte Assoziationen ins Positive zu verändern und dementsprechend andere, bessere Ergebnisse in ihrem Leben zu wissen und ich schreibe explizit „Ergebnisse“ und nicht kurzzeitige „positive Gedanken oder Gefühle“ oder „Schöndenken und Verdrängen“ aber alles der Reihe nach.
Lass uns gemeinsam das Thema „Loslassen“ an einem eindrücklichen Beispiel untersuchen.
Nehmen wir an, dass du in deinem Leben 5 Beziehungen hattest und in diesen Beziehungen sehr viel Schmerz erleben musstest. Lass uns dieses Gedankenexperiment noch eindrücklicher gestalten und nehmen wir an, dass du in all deinen 5 Beziehungen von deinem Partner, deiner Partnerin betrogen wurdest, das bedeutet du erlebtest einen intensiven Schmerz und dies bei fünf unterschiedlichen Menschen.
Möglicherweise hast du schon einmal gehört, dass sämtliche Erfahrungen, die du in deinem Leben machst in deinem Gehirn gespeichert werden. Du kennst es sicher, dass deine Kindheit, deine Jugend, dein Umfeld, etc. deine Evolution als Mensch beeinflussen und deinen Charakter prägen.
Nehmen wir an, dass dies nun wirklich stimmt (und ja es stimmt 😊), dass all deine Erfahrungen in deinem Gehirn gespeichert werden. Bezüglich unseres Beispiels werden sämtliche Eindrücke bezüglich dieser schmerzvollen Momente in dir „gespeichert“. Nehmen wir weiters an, dass jede Partnerin, jeder Partner anders aussah (Haarfarbe, Körperbau, Größe, etc.) und andere Eigenschaften hatte (extrovertiert, introvertiert, lustig, wehmütig, etc.) und nehmen wir an, dass du in alle 5 Personen verliebt warst.
Wenn nun alle Aspekte deiner Kindheit, deiner Jugend, etc. in dir gespeichert werden, sollte dies auch für diese schmerzvollen Momente gelten, oder?
An dieser Stelle einen kurzen Exkurs zum Thema „Schmerzmomente“.
Wenn du dich in einem schmerzvollen Moment wiederfindest, werden sämtliche Sinneseindrücke, etc. in deinem Gehirn gespeichert und in der „jeweiligen Region“ abgelegt. Bei schmerzvollen Ereignissen wird eine schmerzvolle Emotion der Erfahrung „beigefügt“, dies bedeutet, dass diese Erfahrungen neuronal mit negativen Emotionen „verbunden“ sind.
Zu unserem Beispiel kann durchaus behauptet werden, dass diese 5 Beziehungen sehr eindrücklich negativ in dir gespeichert sein werden.
- So, nun versuche gedanklich neuronale Vernetzungen in Dir loszulassen.
- Versuche mal, durch Affirmationen, eine Disruption alter Verhaltenstendenzen zu erreichen.
- Versuche einmal durch bewusste Achtsamkeit und Reflexion diese neuronalen Verbindungen zu kappen.
Wenn das stimmen sollte, was ich hier an dieser Stelle von mir gebe, dann kann durchaus die Vermutung in den Raum gestellt werden, dass du noch kaum etwas aus der Vergangenheit wirklich losgelassen hast, sondern lediglich kognitive Verdrängungsmaßnahmen erfolgten.
Kurz gesagt:
Du kannst gedanklich oder willentlich motiviert keine neuronalen Verbindungen in dir so verändern, dass deine Vergangenheit nicht mehr deine Gegenwart beeinflusst, außer wir finden eine Möglichkeit die negativen Erfahrungswerte durch eine positive neuronale Verbindung zu optimieren. Dies kann jedoch niemals auf gedanklicher Ebene stattfinden, sondern durch die richtigen HANDLUNGEN im Außen und dies in der richtigen Intensität und zeitlichem Umfang.
Wie dies für Dich funktionieren kann, beschreibe ich dir im nächsten Blogbeitrag.
Vielleicht möchtest du den Begriff „Loslassen lernen“ auf Google eingeben um eine Literaturrecherche durchzuführen. Folgende Positionen wirst du unter anderem finden:
- Positiv denken
- Akzeptanz
- Achtsamkeit
- Loslassen durch Meditation
- Trauer leben
- Selbstwert aufbauen etc.
Wenn du die Vermutung hast, dass diese Methoden negativ gespeicherte Erfahrungswerte neutralisieren, dann lass es mich bitte wissen und wenn du gerade sehr stark an deine Vergangenheit denken musst oder dich Altes belastet, dann melde dich bitte bei mir. Mittlerweile haben wir in ganz Europa ein Netzwerk an E.I.P Trainer*innen aufgebaut, die dich sehr gerne unterstützen.
Bis nächste Woche,
dein Wolfram
Um ein dauerhaftes Gefühl von Glück, einer positiven Grundstimmung gegenüber dem Leben und seinen Herausforderungen zu haben, bedarf es einer Internalisierung oben genannter Aspekte, entsprechend ihrer aktuellen Lebenssituation. Lediglich herkömmliche Methode anzuwenden, welche sich in Dankbarkeit, positiven Denken, etc. subsumieren wird nicht den gewünschten Erfolg bringen können, da ihr Unterbewusstsein, ihre erlernten Glaubenssätze, ihre Art und Weise der Bedürfnisbefriedigung, nicht nur auf kognitiver Ebene richtig aktiviert werden müssen. Wenn sie sich dafür interessieren, einen dauerhaften positiven Fokus und dementsprechende Glücksgefühle in ihrem Leben zu wissen, dann melden sie sich unter info@wolframvertnik.at oder unter 0043/(0)3512/72156.
Wolfram Vertnik ist der Experte, wenn es um die Motivation, Begeisterung und Veränderung von Menschen geht und gibt sein Wissen in seinen Vorträgen, Events, Seminaren und Ausbildungen weiter. Wolfram Vertnik hat vor Jahren eine Möglichkeit entwickelt, mit welcher er Menschen, eine Internalisierung von erforderlichen Kompetenzen ermöglicht und dadurch nachweisliche Erfolge erzielt werden.
Diese Methode nennt sich E.I.P und ist ein Akronym für Emotionelle Intelligente Programmierung.
Die E.I.P Methode® kann in Menschen scheinbar unveränderbare Qualitäten so optimieren, dass durch diese Veränderung, bessere Ergebnisse nachweislich erzielt werden.
