Beziehung leben

Beziehungen und Partnerschaft

Wertschätzung, Respekt, Lebendigkeit, inneres Wachstum und Authentizität sind die Schlüsselkomponenten einer glücklichen Beziehung.

(Aufgrund der besseren Lesbarkeit wird auf das Gendern in diesem Beitrag verzichten. Jeder Mensch ist gleich wertvoll!)

Eines vorweg, dein Partner ist nicht und niemals dafür verantwortlich, dass du dich gut fühlst. Dein Partner ist nicht dafür da, dir etwas geben zu müssen. Dein Partner ist nicht dafür da, dass er sich stets um deine Befindlichkeiten kümmern muss und dein Partner ist schon gar nicht dafür da, deine emotionalen oder sexuellen Bedürfnisse zu befriedigen.

Dein Partner ist da, um von dir geliebt zu werden.

Doch wie sieht die Realität in den meisten Beziehungen aus:

Streit, Bedürftigkeit, Aggression, Liebesentzug, toxisches Verhalten, Machtspiele, Opfer-Täter Situationen, geringschätzende Kommunikation und Handlungen, Langeweile, Isoliertheit, Einsamkeit, Unverständnis, Dramen, etc.

Aufgrund oben genannter Aspekte möchte ich, mit dir gemeinsam, die Beziehungswelten von Mann und Frau besser beleuchten, um dadurch, zu einem besseren Menschen im Kontext der Beziehungen, zu werden und dies in den Komponenten der Wertschätzung, des Respekts, der Lebendigkeit, des inneren Wachstums und der Authentizität.

Wertschätzung und Respekt:

• Es ist nicht wertschätzend, wenn du im Kontakt mit deinem Partner, immer negativ bist und dich über dein Leben beklagst.
• Es ist nicht wertschätzend, wenn du in Gesprächen nebenbei andere Dinge erledigst und deinem Schatz nicht deine ganze Aufmerksamkeit widmest.
• Es ist nicht wertschätzend, wenn du immer nur über deine Bedürfnisse, Wünsche, etc. sprichst und die Bedürfnisse deines Partners ignorierst.
• Es ist nicht wertschätzend, wenn du neben deinem Partner gewisse „Körpergeräusche“ von dir gibst.
• Es ist nicht wertschätzend, wenn du deinen Partner kontrollierst.
• Es ist nicht wertschätzend, wenn du dich in deiner Partnerschaft kaum um dein Äußeres kümmerst und glaubst dich „gehenlassen“ zu können.
• Es ist nicht wertschätzend, wenn du die Meinung deines Partners schlecht redest.
• Es ist nicht wertschätzend, wenn du herablassende Wörter in Gesprächen benutzt.
• Es ist nicht wertschätzend, zu glauben, dass dein Partner bestimmte Tätigkeiten für Dich erledigen muss.
• Es ist nicht wertschätzend, deine Überzeugungen, deinem Partner überzustülpen.
• Es ist nicht wertschätzend, niemals Zeit für deinen Partner zu haben.
• Es ist nicht wertschätzend, wenn du dich kaum bei deinem Partner bedankst, obwohl dieser etwas für dich gab.
• Es ist nicht wertschätzend, deinen Partner unbewusst dazu zu zwingen, deinen Tagesablauf mitzutragen.
• Es ist nicht wertschätzend, wenn du dich nicht bezüglich der Wünsche, Bedürfnisse, Träume deines Schatzes interessierst.
• Es ist nicht wertschätzend, die Gefühle deiner Frau, deines Mannes zu ignorieren.
• Es ist nicht wertschätzend, stets Verurteilungen (so bist du immer), in jedem vermeintlichen Konflikt zu äußern.
• Es ist nicht wertschätzend, Sex mit deinem Partner zu haben, obwohl sie oder er gar nicht will.
• Es ist nicht wertschätzend, dass dein Partner im Ranking deiner Prioritäten, nicht (nach dir) an der ersten Stelle steht, sondern Arbeit, etc. priorisiert wird.

Wie du bereits erkennen konntest, könnten wir diese Liste leider noch lange weiterführen, denn so viele Beziehungen, auf oben genannter Geringschätzung basieren und das ist eine Katastrophe.

Du hast einen Menschen an deiner Seite, der für dich leben und sterben würde.

Verdient dieser Mensch nicht allen Respekt, Würde, Liebe und Wertschätzung?

Bevor wir uns weiter mit den Beziehungen auseinandersetzen, ein kleiner Tipp am Rande:

Wenn du noch Single bist und dich gerade in einer Kennenlernphase mit einem Mann, einer Frau befindest, verzichte bitte auf folgendes:

• Rede nicht immer über dich.
• Stelle nicht so unwichtige Fragen, wie Beruf, Hobbies, etc. sondern, sprich über die Visionen, Ziele, Werte deines Gegenübers.
• Erzähle niemals, wie arm du bist und disruptiere die positive emotionale Qualität des Kennenlernens, durch das Erzählen all deiner Probleme.
• Es geht um ein Einlassen von zwei besonderen Menschen auf intensive Gefühle und nicht um eine Kummernummer.

Es sind zwei Menschen dabei sich zu verlieben. Lass diese Zeit frei von Problemen, Dramen und Bedürftigkeiten sein.

Lebendigkeit und inneres Wachstum

Kannst du dich noch daran erinnern, wie die Anfangszeit und das Kennenlernen mit deinem Schatz war? Mit Sicherheit, denn diese Zeit war der Hauptgrund, weshalb ihr überhaupt zusammen seid. Kannst du noch das Kribbeln in deinem Bauch, die Sehnsucht, die Begierde, die Leidenschaft in dir fühlen, wie du sie anfangs täglich empfunden hast?

Was hat sich verändert, dass es jetzt anders ist? Liebst du deinen Partner nicht mehr? Begehrst du ihn nicht mehr? Findest du ihn nicht mehr attraktiv und anziehend? Oder ist euer Leben, eure Liebe schon zur Gewohnheit geworden?

Bei den meisten Menschen wird der letzte Punkt zutreffen – Der Gewohnheitseffekt

Es gibt kaum einen größeren Beziehungskiller als die Habituation: Die meisten Paare leben eher nebeneinander als miteinander. Wenn du dich in solch einer Partnerschaft befindest und dein Wochenpensum an Lebendigkeit, lediglich ein-bis zweimal Sex ist, am Abend über den Tag zu sprechen und am Wochenende mit der Katze spazieren zu gehen, dann haben wir ein leichtes Problem.

Jede Beziehung braucht Lebendigkeit. Jeder Mensch benötigt inneres Wachstum.

Und wenn du nicht proaktiv dafür sorgst, werden Mimik, Gestik und Handlungen deines Schatzes für eine negative Lebendigkeit in dir sorgen. Kurz gesagt, irgendwie regt dich irgendetwas auf und dadurch entsteht Streit, etc. Die nächste Herausforderung ist, dass dein Begehren deinem Schatz gegenüber immer weniger aktiviert wird. Dies wiederum bedeutet weniger Leidenschaft und Feuer in deiner Beziehung.

Ein kleiner Tipp:

Wenn du deine Partnerschaft wieder beleben möchtest, dann erinnere dich an deine Kennenlernphase zurück. Erinnere dich, wie sehr du deinen Partner begehrt hast, wie oft du deinem Partner eine Nachricht geschrieben hast, wie intensiv du ihn geküsst hast und fang endlich wieder damit an, und wie durch ein Wunder wirst du viel weniger mit deinem Schatz streiten müssen und dein Feuer der Leidenschaft entfachen.

Authentizität:

Sei ehrlich zu dir und deinem Partner und sprich über alles, ohne jedoch zu fordern. Dein Partner ist nicht dafür da, sich um deine Probleme zu kümmern. Dein Partner ist nicht deine Mutter oder dein Vater und dein Partner ist schon gar kein „Sorgenfresser“. Authentizität sollte niemals mit „Opferqualitäten“ verwechselt werden, da viele Menschen glauben, dass sie authentisch sind, wenn sie stets über ihre doofen Gefühle, etc. berichten. Vergiss nicht, wie oben bei der Wertschätzung beschrieben, sollte deine Authentizität auch diese berücksichtigen.

Toxische Beziehungen:

Ich liebe diesen wundervollen, neuartigen Begriff der Beziehungsqualität zweier Menschen, die sich einmal liebten, oder noch immer lieben. Leider wird hierbei vergessen, dass es auf beide Partner ankommt, welche Qualität eine Beziehung hat und dass jeder Partner stets die rationale Möglichkeit hätte, vermeintlich toxische Beziehungen zu verlassen. Das Internet bietet bereits hunderte Seiten für die Selbstanalyse des „toxischen Partners“ und leider wird oft zu schnell, eine „Diagnose“ erstellt, welchem Menschentypen der Partner entsprechen könnte. Möglicherweise ist der Partner ein Narzisst, ein Machiavellist oder hat sogar psychopathische Züge in seiner Persönlichkeit?

Bitte mach das nicht!

Ein weiterer Tipp zu diesem Thema:

Es gibt dutzende Persönlichkeitsstrukturen, welche Menschen internalisiert haben und einzig und allein die Recherche im Internet wird niemals die Realität abbilden. Zu einem hat jeder Mensch seine ganz persönliche selektive Wahrnehmung, seine persönlichen inneren Ressourcen, seine tiefliegenden Schemata, etc. Zum anderen kann ein Mensch, welcher sich in einer emotionalen Abhängigkeit befindet, niemals rationale Perspektiven einnehmen.

Bedenke bitte folgendes:

• Jeder Mensch hat seine persönliche selektive Wahrnehmung und dementsprechend seine Wahrheit.
• Jeder Mensch trägt in sich „Triggerpunkte“ welche in Liebesbeziehungen intensiv aktiviert werden.
• Jeder Mensch hat gewisse Bedürfnisse, emotionale Bedürfnisse wie Liebe, Sicherheit, Bedeutung und jeder hat anders gelernt diese zu befriedigen. Kein Partner ist ein Hellseher!
• Du projizierst deine Persönlichkeit auf deinen Partner, etc.

Natürlich gibt es „böse Menschen“, die stets dazu neigen andere Menschen auszunützen, zu manipulieren, kaputt zu machen, sich zu vereinnahmen, etc. Jedoch bitte ich dich keine vorschnellen Entscheidungen zu treffen und dich von Profis (nicht vom Internet) beraten zu lassen. Dasselbe gilt wenn du Angst hast eine toxische Beziehung zu beenden.

Konklusiv betrachtet sind Wertschätzung, Respekt, Leidenschaft und Authentizität die wichtigsten Parameter für eine glückliche Beziehung und vergiss eines niemals:

DU LIEBST DEINEN PARTNER!

Um ein dauerhaftes Gefühl von Glück, einer positiven Grundstimmung gegenüber dem Leben und seinen Herausforderungen zu haben, bedarf es einer Internalisierung oben genannter Aspekte, entsprechend ihrer aktuellen Lebenssituation. Lediglich herkömmliche Methode anzuwenden, welche sich in Dankbarkeit, positiven Denken, etc. subsumieren wird nicht den gewünschten Erfolg bringen können, da ihr Unterbewusstsein, ihre erlernten Glaubenssätze, ihre Art und Weise der Bedürfnisbefriedigung, nicht nur auf kognitiver Ebene richtig aktiviert werden müssen. Wenn sie sich dafür interessieren, einen dauerhaften positiven Fokus und dementsprechende Glücksgefühle in ihrem Leben zu wissen, dann melden sie sich unter info@wolframvertnik.at oder unter 0043/(0)3512/72156.