Was ist Glück? 

Glücklich zu sein ist kein unrealer Zustand, der nur einigen wenigen Menschen vorbehalten ist, sondern vielmehr eine innere Ressource, welche erlernt werden kann. Natürlich gibt es Menschen, welche eine natürliche Neigung zu mehr Wohlbefinden und dem Glücksgefühl verinnerlicht haben. Dies ist jedoch nicht genetisch bedingt, sondern vielmehr durch die Art und Weise der „Domestizierung“ entstanden. Domestizierung wird in diesem Kontext, als antrainiertes Verhalten verstanden, welches durch die Bezugsgruppe im Kindes- und Jugendalter erfolgte. Aus diesem Faktum heraus kann Glück neu gedacht werden und ist durch richtiges Training auch für jedes Individuum erreichbar.

In der Literatur werden differente Gründe für die Entstehung von Glücksgefühlen deskriptiv dargestellt. Zu einem gibt es Studien welche, sich mit der persönlichen Selbstwirksamkeit, positive soziale Kontakte, Dankbarkeit, etc.  auseinandersetzen. Zum anderen werden externe Reize, wie finanzielle Sicherheit, Erfolgsmomente, etc. postuliert. Sämtliche Untersuchungen haben ihre Berechtigung, da sie differente externe Reize, aber auch interne Komponenten berücksichtigen.

Die Herausforderung, welche jedoch für „traurige oder depressive Menschen“ existent ist, kann in der kaum anwendbaren Möglichkeit der dargestellten Methoden subsumiert werden. Wenn Menschen über mehrere Wochen, Monate oder Jahre, eine Grundstimmung der Traurigkeit erleben, ist die Herstellung von Glücksmomenten kaum machbar, da durch die selektive Wahrnehmung auch scheinbar „positive“ Indizien, als nicht positiv geortet werden können. Auch ist nach erfolgter Vereinsamung, unter welcher viele Betroffene leiden, nicht die Ressource von positiven sozialen Kontakten gegeben. Dankbarkeit als Lösung zu definieren, erscheint zwar auf dem ersten Blick als sinnvoll, jedoch sollte die Qualität der Dankbarkeit untersucht werden. Momente der Dankbarkeit zu beschreiben, ohne jedoch das Gefühl hierzu zu erleben, wird nicht den gewünschten Erfolg bringen, da eine interne Fokusveränderung lediglich durch eine aktivierte positive Emotion geschehen kann.

Das grundsätzliche Dilemma, unter dem die Mehrheit der Betroffenen leidet, ist die selektive Wahrnehmung aufgrund eines negativen unbewussten Fokus, dem verminderten intrinsischen Antrieb, dem Gefühl der Ohnmacht gegenüber der persönlichen Lebenssituation und dem verminderten Selbstbewusstsein, sowie Selbstwertgefühl, welches wiederum den negativen Fokus verstärkt. Um diesen Kreislauf zu durchbrechen, bedarf es eine stringente Abfolge von differenten Ansätzen, welche sich dem Ursprung der Traurigkeit widmen und nicht pauschale Methoden, welche lediglich oberflächlich wirken.

Ein kurzes Beispiel zu diesem Faktum:

„Die Veränderung der Gedanken bewirkt eine Veränderung des Lebens“.

Es werden unzählige Methoden beschrieben, welche den Gedankenstrom bändigen sollen, ohne jedoch den Ursprung der jeweiligen Gedanken zu untersuchen. Gedanken entstehen nicht durch undefinierbare Situationen, sondern durch elementare Strukturen der jeweiligen tiefliegenden Persönlichkeit des Individuums. Möchte man seine negativen Gedanken kontrollieren oder für immer neutralisieren, bedarf es einer Untersuchung der Quelle dieser. Wird die Herkunft von Negativität neutralisiert, werden die Gedanken nicht mehr existent sein.

Exakt so verhält es sich bei allen selektiven Wahrnehmungsdefiziten. Ihr psychologisches Muster, mit den jeweils internalisierten Eigenschaften und Strukturen manipuliert ihre wahrnehmbare Ebene und kann nicht durch oberflächliche Methoden (mental) verbessert werden.

Fazit:

Wenn sie schon vieles versucht haben, um ihr Leben zu verbessern und dies nicht funktioniert hat, liegt es zu einer hohen Wahrscheinlichkeit nicht an ihnen, sondern vielmehr an den oberflächlichen Ratschlägen, welche niemals den gesamten Kontext untersuchten. Es sind jedoch auch nicht die Experten verantwortlich, welche die Ratschläge erteilt haben, da diese ein Studium von vorhandenem Wissen durchgeführt haben und mit bestem Wissen und Gewissen beraten. Das Grundproblem liegt in einem starren Gebilde von grundlegenden Theorien, welche in gewissen Milieus positive Ergebnisse zeitigten, jedoch nicht die Komplexität des Themas mit differenten mentalen Schemata abseits des derzeitigen Forschungsstandes untersuchten.

Die Qualitäten von Glück

Um ein dauerhaftes Gefühl von Glück, einer positiven Grundstimmung gegenüber dem Leben und seinen Herausforderungen zu haben, bedarf es einer Internalisierung oben genannter Aspekte, entsprechend ihrer aktuellen Lebenssituation. Lediglich herkömmliche Methode anzuwenden, welche sich in Dankbarkeit, positiven Denken, etc. subsumieren wird nicht den gewünschten Erfolg bringen können, da ihr Unterbewusstsein, ihre erlernten Glaubenssätze, ihre Art und Weise der Bedürfnisbefriedigung, nicht nur auf kognitiver Ebene richtig aktiviert werden müssen. Wenn sie sich dafür interessieren, einen dauerhaften positiven Fokus und dementsprechende Glücksgefühle in ihrem Leben zu wissen, dann melden sie sich unter info@wolframvertnik.at oder unter 0043/(0)3512/72156.

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